Das gilt besonders bei uns im Fallschirmspringen, wo Springerinnen weltweit neue Standards setzen: technisch, mental und kulturell. Während der Freifall früher vielerorts männlich dominiert war, zeigen Events wie Ladies Flow LO eindrucksvoll, wie stark und vielfältig die weibliche Community inzwischen ist.
2026 geht das Ladies Flow LO auf der Dropzone in Hildesheim bereits in die vierte Runde. Zuvor waren Bad Saulgau und Illertissen Gastgeber und indoor: Windobona Berlin.
Ein Coaching-Line-up, das Maßstäbe setzt
Das Camp 2026 verspricht erneut ein intensives Skill-Event über alle Levels mit einem internationalen Team, das für Qualität und Vielfalt steht. Die Coaches bringen unterschiedliche Stärken mit, die sich perfekt ergänzen:
- Präzision und Technik, die für saubere Manöver und Sicherheit sorgen
- Strukturiertes Training, das klare Progression ermöglicht
- Flow und Kreativität, um Bewegungen harmonisch und individuell zu gestalten
- Empowerment und Mentoring, damit jede Teilnehmerin über sich hinauswächst
Mit dabei sind bekannte Namen der Szene: neben World Champion Karine Joly (Airwax, FR) sind Rosie Manning (NL/UK), Heidi Lindewall (FIN) und Iiris Erkkilä (FIN) dabei – Athletinnen, die nicht nur coachen, sondern inspirieren.
Mehr als ein Camp – eine Bewegung
Ladies Flow LO ist längst mehr als ein Skills-Camp. Es ist ein Ort, an dem Frauen sich verbinden, wachsen, Grenzen verschieben und einen Sport weiterentwickeln, den sie lieben. Doch das Event lebt nicht nur vom Coaching – es schafft ein ganzheitliches Erlebnis:
- Gemeinsamer Start in den Tag: Morgens Yoga oder Stretching-Sessions, die Körper und Laune auf den Tag vorbereiten und für Balance sorgen.
- Kulinarische Highlights: Hochwertiges Essen direkt an der Dropzone – frisch, abwechslungsreich und mit veganen Optionen, die keine Wünsche offenlassen.
- Abende mit Charakter: Nach intensiven Sprungtagen wird gefeiert – oft mit kreativen Mottos, die für Spaß und Community-Feeling sorgen. Hier entstehen Freundschaften, die weit über das Camp hinausreichen.
Ladies Flow LO ist damit nicht nur Training, sondern auch ein bisschen Lifestyle: ein Raum für Austausch, Inspiration und pure Freude am Sport. Ganz egal, wie viel Erfahrung die Teilnehmerinnen mitbringen – hier lernen alle etwas dazu.
Interview mit LFLO und Lena Plumpe, LFLO Mit-Initiatorin, Team Freiflvg, Tunnel-Coach und, nicht nur für uns, noch so vieles mehr:
LFLO: „Was macht Ladies Flow LO für dich so besonders?“
Lena: „Ganz klar die Mädels! Wir hatten bis jetzt jedes Jahr einfach menschlich total tolle Teilnehmerinnen und Coaches. In Kombi mit einem hammer Flair bei Skydive Hildesheim entsteht einfach eine super schöne Atmosphäre. Jeder ist bereit mitanzupacken und zu helfen. Die Mädels feuern sich gegenseitig an und tauschen sich aus. Es entsteht ein großes WIR auf dem Event.“
LFLO: „Wie hat sich das Camp mit den Jahren verändert?
Lena: „Im Grunde ist die Community einfach gewachsen. Plus die Vorfreude wird jedes Mal umso größer.“
LFLO: „Was ist bei der Auswahl des LFLO-Coaching-Line-ups wichtig?“
Lena: „Das allerwichtigste ist, dass die Coaches menschlich einfach klasse sind.
Die Teilnehmerinnen stehen im Vordergrund, man hängt gern abends noch mit allen ab und es wird stark auf die Sicherheit geachtet.
Zudem finde ich es schön, erfahrene Coaches sowie etwas unerfahrenere dabei zu haben. So kann man sich auch hier toll weiterentwickeln.“
LFLO: „Was macht die Coaches besonders wertvoll für die Teilnehmerinnen?“
Lena: „Jeder Coach bringt Erfahrung mit, die sie super gerne teilt. Da dieses Event für alle so besonders ist, gibt man sich das extra bisschen Mühe, um die Teilnehmerinnen zu fördern und zu motivieren.“
LFLO: „Welche Barrieren bestehen noch, und wie können wir sie abbauen?“
Lena: „Welche Barrieren? Und wie abbauen? Meiner Meinung nach schafft man sich die Barrieren oft selbst. Wir Mädels hinterfragen uns oft etwas mehr oder sind unsicher und machen uns selbst kleiner als wir sind. Deshalb finde ich es so toll, sich gegenseitig aufzubauen und über den eigenen Schatten zu springen.“
LFLO: „Was möchtest du jungen Springerinnen mit auf den Weg geben?“
Lena: „Da gibt es so viel. Ich glaube, das Wichtigste ist, auf sein Bauchgefühl zu hören. Wenn sich der Sprungplan oder die Wetterverhältnisse nicht richtig anfühlen, ist es vollkommen ok, Nein zu sagen.“
2026 findet das Ladies Flow LO über Himmelfahrt statt: Anreise und warm-up day am 13. Mai.
LO vom 14.-17. Mai 2026. Hier geht‘s zu weiteren Infos und zu Rego: https://skydive-hildesheim.de/events/ladies-flow-lo
Vicky Markewitz und Katharina Riggert